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2013年06月29日

エキスパートランナー 強化練習会

GFR中川です。

今日、遠州地区のエキスパート市民ランナーを集めた強化練習会を開催しました。中川とGFR岡部監督が参加しました。

チームの枠を越えて集まったのは、1500mや3000mSCで静岡県トップ10には入るランナー達。
メニューは600m×5 、96秒設定、rest5分、中距離の耐乳酸、心拍刺激を目的としたレペテーショントレーニングです。

設定タイムを上回るペースで練習を消化しました。強くなりたい、速くなりたいという目的を持つランナーたちは、練習では競り合い、終わってからは情報交換をしていました。2週間後の静岡県選手権では、全員が東海選手権に進めることを願っています。

また、このような練習会を定期的に実施していこうと思います。

エキスパートランナー 強化練習会

■スタッフ
島田一宏(スポーツタウンメイセイ)
岡部寛之(GFR)

■選手
スポーツタウンメイセイ:飯田涼平、鈴木覚、漆畑詔一
NTN磐田:新玉賢治、熊岡寛訓
浜松大学:植松龍之介
GFR:中川智博



Posted by グローバルファンランナーズグループ at 16:02│Comments(0)
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