グローバルファンランナーズ

関東支部の﨏支部長より、 大会結果の報告がありました。
下記結果を報告させて頂きます。

大会名： 所沢ロードトゥモーニング（12時間耐久レース）
日時：　10月5日（日）
結果：　　31周（77.5km）
﨏さんコメント：
「雨で冷えたとか、眠かったとか言い訳はしたくないですが、とにかく心が折れました。
100km完走者はおそらく5名程度。
30kmはいいペースでしたが、雨と眠気で一度休憩をとるとあとはグダグダでした。
来年はリベンジします。」


今月よりマラソン大会シーズンに突入しました。
マラソンを走るためには、マラソンを走るだけのトレーニングが必要です。
私は、１か月前に2-3時間程度のロングラン、2週間前に１時間程度のロングランを薦めています。
それは１か月前に内臓、身体への刺激、そして満足感を味わって欲しいゆえです。
﨏さんは、マラソン走るには十分なトレーニングをされている事になります。（中川持論です。）
これから始まるマラソンシーズンでの記録、楽しみにしています。

トレーニングの意識性と超回復（48時間）を意識すると、本番で、終始笑いながらマラソン完走、なんてのも夢じゃないです！